各位冰又打給厚！哇格來啊～ ​ 前幾次我們從心跳加速聊到知行合一，大家有沒有發現，投資最累的不是「選股」，而是「盯盤」？如果你每天的心情都隨著帳面損益上上下下，那你不叫投資，你叫「情緒雲霄飛車」。 ​ 今天老絲激要來聊聊這系列非常有深度、 能讓你從此「睡得著覺」的第六個觀念：【過程型目標】。 ​ 🧭過程型目標： 別盯著錢看， 你要盯著「計畫」看 很多人投資的目標很簡單粗暴： 「我今年要賺 100 萬！」或是 「我要在 0050 賺到 20%」。 這叫「結果型目標」。 ​ 結果型目標最大的問題是： 你無法完全控制它。 市場要跌、要盤整、要發瘋，那是市場的事，你管不著。而當你盯著控制不了的東西看，焦慮就產生了。 ​ 理論背景：自我效能與控制感 ​ 心理學家班杜拉（Albert Bandura）提出過「自我效能」的概念。研究發現，當人們把注意力放在「我可以控制的過程」時，比起只看「最後的結果」，更容易成功且更不焦慮。 ​ 在投資上，這叫作「聚焦正確的流程」。只要你做對了動作（例如：低成本、分散投資、定期定額），即便短期市場讓你賠錢，你也是「成功」的

各位冰又打給厚！我是你們的財商老絲激。 ​ 前兩次我們聊了怕賠錢的「損失厭惡」，還有怕沒跟上的「FOMO」，大家的心情有沒有平復一點？今天要聊的這帖藥，是很多自以為是「投資高手」的小白最容易掉進去的陷阱，也是讓你的錢包在不知不覺中「縮水」的元兇：【過度交易】。 ​ 過度交易：你是在投資，還是在玩電動？ ​ 你有沒有過這種經驗？原本打算買了 0050 就要長期持有，結果每天看盤，看到稍微漲一點就想「先落袋為安」，跌一點就想「低買高賣」。每天進進出出，覺得自己像個華爾街操盤手。 這在投資心理學中，是因為你的「多巴胺迴路」在作祟。 ​ 理論背景：過度自信與多巴胺成癮 ​ 心理學研究發現，人類大腦在「按下買賣鍵」的那一刻，會分泌多巴胺，讓你產生一種「一切盡在掌控中」的快感。這叫作「過度自信偏誤」（Overconfidence Bias）。 ​ 研究顯示，交易越頻繁的人，平均報酬率通常越低。為什麼？因為你以為你在精準打擊，其實你只是在亂槍打鳥。更別提每一次交易，你的成本（手續費、稅）都在悄悄吞噬你的本金。 ​ 故事時間：忙了一整年的小張...