各位冰又打給厚！哇格來啊～ ​ 前幾次我們從心跳加速聊到知行合一，大家有沒有發現，投資最累的不是「選股」，而是「盯盤」？如果你每天的心情都隨著帳面損益上上下下，那你不叫投資，你叫「情緒雲霄飛車」。 ​ 今天老絲激要來聊聊這系列非常有深度、 能讓你從此「睡得著覺」的第六個觀念：【過程型目標】。 ​ 🧭過程型目標： 別盯著錢看， 你要盯著「計畫」看 很多人投資的目標很簡單粗暴： 「我今年要賺 100 萬！」或是 「我要在 0050 賺到 20%」。 這叫「結果型目標」。 ​ 結果型目標最大的問題是： 你無法完全控制它。 市場要跌、要盤整、要發瘋，那是市場的事，你管不著。而當你盯著控制不了的東西看，焦慮就產生了。 ​ 理論背景：自我效能與控制感 ​ 心理學家班杜拉（Albert Bandura）提出過「自我效能」的概念。研究發現，當人們把注意力放在「我可以控制的過程」時，比起只看「最後的結果」，更容易成功且更不焦慮。 ​ 在投資上，這叫作「聚焦正確的流程」。只要你做對了動作（例如：低成本、分散投資、定期定額），即便短期市場讓你賠錢，你也是「成功」的